При возникновении задымления минимизируйте пребывание на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток; временно ограничьте пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений; в период выраженной задымленности используйте средства защиты органов дыхания (маски и респираторы), которые следует увлажнять для усиления их действия, изолируйте влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности используйте кондиционеры.
Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиями. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы. Для восполнения объемов жидкости в организме рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется большое количество жидкости; для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, исключить употребление газированных напитков.
Используйте в питании легкоусвояемые пищевые продукты, а также пищу, богатую витаминами; по возможности ограничьте физические нагрузки; для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки; с целью удаления с кожи осевших, неразличимых глазом, продуктов горения, рекомендуется принимать душ несколько раз в день; откажитесь от приема алкогольных напитков и пива, исключите курение. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (слабость, головокружение, одышка, кашель, бессонница) необходимо обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполняйте назначения, рекомендованные врачом.
Отдел ГО и ЧС
